PORTÁL SPOLOČNEJ ČESKEJ A SLOVENSKEJ EDÍCIE ČASOPISU TVAROVANIE TELA – KONDIČNÝ TRÉNING – ŠPORTOVÁ VÝŽIVA – SUPLEMENTÁCIA FACEBOOKTWITTERINSTAGRAMYOUTUBE PINTERESTGOOGLE RSS ikona

DO FO horny vyrazny

Slide 1 2018

Shawn cesta dobre

DO FO 300 x 156 vyraznyBlog Olympia 2017

banner cislo 1 18
MUSCLE NEWS
M&F 1/2018
Vyšlo lednové/januárové číslo nejčtenějšího sportovního měsíčníku v ČR a SR. Cena jednoho výtisku je 89 Kč 3,30€.
banner arnold traps
EXTRA
Ramena a trapézy
Průvodce ARNOLDOVÝM tréninkem ramen od jeho začátečníckého období až po výkonnostní vrchol v kulturistice.
Banner estet
TRÉNINK
Estetický trénink
Fitness model ABEL ALBONETTI vám ukáže, jak vypadat co nejlépe. Vhodné i pro účastníky DO FORMY S M&F 2018.
banner Ranni
PRO ŽENY
Ranní trénink
Když jsou vaše síla a odhodlání na vrcholu ráno, zkuste ranní trénink, který nastartuje tělo a zabere jen 30 minut.
banner Tlapak
SENIOR GYM
Posilování po 50ce
Zásady posilovacího tréninku seniorů podle českého fyzioterapeuta a mistra Evropy v kulturistice (1976) PETRA TLAPÁKA.
banner kalorie
VÝŽIVA
Kolik kalórií
Kolik kalórií potřebujete pro maximální růst v mimosoutěžní přípravě a jak zabránit odbourávání svalů?
banner Samkova
INTERVIEW
V lepší formě než v Soči
Jak se připravuje EVA SAMKOVÁ, vítězka v snowboardcrossu z olympiády v Soči, před ZOH 2018?
Banner golier gula
PROFIL
Ja, legenda
Príbeh BRAŇA GOLIERA, historicky najúspešnejšieho slovenského strongmana, ktorý sa chystá už na svoju 20-tu sezónu. 
BLOGmuscleNewSexy
C'EST LA VIE
Muscle is the new sexy...
Pohľad BORISA BÁRDOŠA na najnovšie trendy v oblasti kulturistických súťaží.
BlogSVUB
ŽIVOT SE ŽELEZEM
Nekončící proces 
Spolupracovník a historik M&F JOSEF ŠVUB o pozitivních účincích cvičení na zdraví i duševní rovinu
Visny Ludo banner
POHĽADNICA
Spomienka na Ľuda Majora 
JURAJ VIŠNÝ spomína na svojho kamaráta a spoločníka pri šírení ideálov kulturistiky.
BLOGoutdoor
OUTDOOR
Všetko je v hlave
Nezáleží na množstve kilometrov; dôležité je nestratiť chuť a motiváciu, píše ZLATA KLAUČOVÁ.
Život v Kalifornii
ŽIVOT V KALIFORNII
Marián v USA
Spolupracovník M&F MATÚŠ VALENT o svojich zážitkoch v Kalifornii, kde pôsobí ako tréner a model. 
Banner Neil Hill
WORKOUT
Neil Hill o výžive
Redaktor M&F Erik Rédli navštívil v Prahe seminár, ktorý sa zameriaval na výživu v kulturistickom tréningu.