Sacharidy sú základnou makroživinou, ktorú fitness svet zvykne nenávidieť. Pri batátoch však nevzniká dilema, či ich môžete konzumovať ak chcete spáliť viac telesného tuku, či získať tony energie na splnenie si všetkého, čo v tomto živote chcete dosiahnuť. Nie všetky sacharidy sú rovnaké, a nie všetky sú vhodné na čokoľvek, avšak batáty sú kráľovnou zdravej kuchyne. Nezvyšujú … Čítať ďalej 1 potravina/5 spôsobov: BATÁTY