Štúdia: sex noc pred výkonom neškodí
Už v starovekom Grécku a v Ríme bol sex pred športovým výkonom tabu. Neodporúčali ho olympionikom ani gladiátorom, pretože údajne mužov rozptyľuje a znižuje výkonnosť. Z rovnakého dôvodu ani Rockyho tréner Mick nebol nadšený, keď jeho zverenec trávil čas s Adriane. Výskum však od tej doby pokročil a najnovšie zistenia vyvracajú teórie starovekých trénerov.
FAKTY
I. Vplyv sexuálneho styku na výkon závisí od fyziologického, emočného a mentálneho stavu jednotlivca.
II. Hormonálna aktivita, ktorá sprevádza sexuálny styk (testosterón, oxytocín) zvyšuje sebavedomie a prináša príjemné pocity, čo by sa malo pozitívne preniesť aj do výkonnosti.
ŠTÚDIA
Vedci na univerzite California State University v apríli 2018 skúmali vplyv sexuálneho styku na produkciu sily dolných končatín. Dvanásť zdravých mužov podstúpilo styk a o dvanásť hodín neskôr absolvovali tréning pozostávajúci z piatich sérii predkopávania jednonož a zakopávania jednonož. Vedci merali silový a vytrvalostný výkon dolných končatín pomocou izokinetickej dynamometrie. Využíva zariadenie, ktoré absorbuje odpor a vyhodnocuje vyprodukovanú silu.
VÝSLEDKY
Testy nepreukázali významnejší vplyv sexuálnej aktivity na výkon.
https://barbend.com/sex-leg-force-study/
