Krém cappuccino

l foto: M&F

Recept na 2 porcie

Suroviny

• 12 polievkových lyžíc nízkotučného tvarohu
• 240 g nízkotučného jogurtu
• umelé sladidlo
• 2 porcie cappuccina v prášku (instant s cukrom)
• 240 ml smotany na šľahanie
• 10 malých keksov.

Postup

Zmiešajte tvaroh, jogurt, cappuccino a niekoľko kvapiek umelého sladidla. Opatrne primiešajte ušľahanú smotanu. Osem keksov polámte na menšie kúsky a vmiešajte ich do krému. Krém rozdeľte do dvoch pohárov a ozdobte ho zvyšnými dvomi keksami, prípadne vetvičkou tymianu.

1 porcia obsahuje cca: 520 kcal, 24 g bielkovín, 56 g sacharidov, 20 g tuku.