Pred prvou lyžovačkou

Biely prašan, modrá obloha, iskrivý mrazivý vzduch. Zase je tu sezóna zjazdových lyžiarov, snowboarderov a vyznavačov bielych bežeckých stôp. Ak však chcete mať zo zimných športov skutočne radosť a domov sa chcete vrátiť len s tými najlepšími spomienkami, potom by ste mali venovať pozornosť nasledujúcim riadkom. Veríme, že vaša kondícia je vďaka celoročnému cvičeniu na patričnej úrovni. Lyžovačka, to však nie je cvičenie vo fitcentre a telo pri nej vykonáva iné pohyby. Najlepšie sú na zimné športy pripravení ľudia, ktorí sa v priebehu roka venujú rozmanitým športovým aktivitám: posilňovaniu, behu, tenisu, plávaniu, squashu, fotbalu, korčuľovaniu. Ak však nepatríte k takýmto univerzálnym borcom, potom by ste mali absolvovať aspoň minimálnu kondičnú prípravu.

foto: archív M&F