Poloha nohou při přednožování

Velmi snadno můžete modifikovat přednožování na stroji, když změníte polohu vašich nohou. Stačí vytočit paty vně a hned ucítíte, jak cvik začíná více působit na vnější část kvadricepsu. Když je naopak vytočíte dovnitř, cvik působí na jeho vnitřní stranu. foto: ROBERT REIFF