DO FORMY s M&F 2019 – finalistky kategórie žien 16–25 rokov

GOLHOVÁ ALEXANDRA, 22 rokov, predavačka, Hul, SR

„Do súťaže som sa prihlásila hlavne preto, lebo som chcela svoju postavu posunúť na vyšší level. Za trištvrte roka som schudla 12 kíl, no ešte to nebolo ono a chcela som na sebe vidieť prvýkrát tehličky 😀 . V januári som si našla trénera a začala makať. Teraz sa pripravujem na svoju prvú fitness súťaž a naučila som sa o sebe, cvičení a strave toľko, čo som sa nenaučila za celý život. Ďakujem Vašej redakcii a súťaži Do formy za to, že dávate skvelý prvý impulz ľuďom, ktorí potrebujú takto „nakopnúť“. Je to všetko len v hlave – aj keď je to často náročné popri VŠ a práci. Keď niečo chceš, musíš zabudnúť na výhovorky! Ďakujem môjmu trénerovi Vladkovi Kerulovi za skvelé tréningy a rady a môjmu priateľovi za podporu a hlavne trpezlivosť. Toto je pre mňa len začiatok a som zvedavá, čo prinesú ďalšie mesiace a roky. Každopádne ma to zmenilo nielen fyzicky ale aj psychicky – pochopila som, že iba disciplína a vytrvalosť prinesie vytúžené výsledky. 🙂 Predtým som sa vo veľa veciach v živote vyhovárala, no v skutočnosti som bola len lenivá. Keď máš cieľ, už stačí len nájsť cestu a ísť po nej – aj keď to znie ako klišé, je to proste tak!“ 🙂

 OTÝPKOVÁ PETRA, 20 let, rodičovská dovolená, Olomouc, ČR

„Cesta to nebyla jednoduchá. Chtěla jsem začít cvičit už dříve, ale nejprve císařský řez, a poté i zlomenina obratle mě na dlouho vyřadily z aktivního života. Začátek soutěže se mi tedy sešel se začátkem rehabilitací. Pomalu každý cvik jsem konzultovala s fyzio, abych měla jistotu, že si neublížím a ještě to nezhorším. Postupně jsem cvičila víc a víc, až jsem se ustálila na 4 trénincích týdně – 3 x posilování převážně s vlastní vahou a 1 x týdně jóga. Dcerce se to líbilo tak, že se mnou cvičí taky a miluje to. Nemusím si přidávat kotoučemi váhu, protože přibývá postupně víc a víc :-D. Přestala jsem baštit Oreo Milku, na které jsem si vytvořila závislost a vrátila se zpátky ke zdravé a vyvážené stravě. Ocenila to i dcera, která má teď chutnější mlíčko 🙂 Byli takoví, kteří mě moc nepodpořili, ťukali si na čelo, co blbnu, že kojím, přijdu o mlíko anebo bude hnusný, že si ublížím ještě víc. Těm bych vzkázala: Jde to! Jen to chce používat mozek a neblbnout! Takže maminky, nebojte se toho, zapojte své dítě nebo manžela a směle do toho! Když jsem to zvládla já, taky vy taky. “ 🙂

(Pozn. redakce – počet soutěžících v kategorii 29, dokončilo 5, počet finalistek 2)

Schudnúť vie každý, udržať formu je však ťažšie