BIANKA MICHEĽOVÁ: 18 letá bikinka v přípravě na první soutěže

Bianka, představ se prosím na úvod čtenářům a čtenářkám M&F

Ahojte! Moje meno je Bianka Micheľová, mám 18 rokov a pochádzam z Prešova. Tento rok budem mať svoju premiéru na súťažiach v kategórii bikini fitness.

BIANKA MICHEĽOVÁ

Jak dlouho se věnuješ fitness a silovému tréninku?

Kedže som sa od malička venovala tancu, vždy som mala veľmi blízko k pohybu a pravidelnému trénovaniu. Už vo svojich 13 rokoch som sa začala zaujímať o fitness a zdravý životný štýl. Najprv som však trénovala iba doma vo svojej izbe podľa rôznych videí z YouTube, no neskôr som sa rozhodla vyskúšať kruhový, aj crossfit tréning vo fitku. Tam som sa naučila základnú techniku pri cvičení a začala som cvičiť už aj s ľahkými váhami. Kedže ma to veľmi bavilo, rozhodla som sa vyskúšať trénovať sama aby som sa mohla zameriavať na určité svalové partie, na ktorých som videla nedostatky. Zhruba pred rokom som sa rozhodla posunúť túto moju záľubu zase o krok ďalej a skúsiť si prípravu na jarnú sezónu súťaží v kategórii bikini fitness.

Co tě drží při fitness, čím tě tento životní styl zaujal?

Na tomto športe ma najviac baví budovanie sebadisciplíny a vytrvalosti, ktoré sa potom odzrkadľujú na mojej forme. Ja osobne patrím medzi ten typ ľudí, ktorí potrebujú mať v hlave určitý cieľ, ktorý by chceli dosiahnuť (nie len čo sa týka fitness), čo ma stále motivuje posúvať sa vpred a robiť preto svoje maximum zo dňa na deň, aby som si na záver mohla vychutnať výsledky mojej práce. Preto mi vôbec nevadí, že trávim svoj voľný čas ináč ako väčšina mojích rovesníčok, kedže to robím pre svoju víziu v hlave a na záver dňa si môžem ľahnúť do postele s pocitom, že som v tento deň urobila všetko preto, aby som bola o krôčik bližšie k svojmu cieľu.

Jaké máš soutěžní plány pro letošní rok a s jakými ambicemi do 2019 vstupuješ?

Svoju premiérovú súťažnú sezónu odštartujem už budúci víkend na pohárovej súťaži v Levoči, tak budú nasledovať Majstrovstvá Slovenska juniorov v Hnúšti, no a na záver by som chcela štartovať aj na Majstrovstvách Slovenska dorastu, ktoré sa konajú 12. mája. Momentálne ešte neviem, či sa budem pripravovať aj na jesennú sezónu súťaží alebo sa radšej lepšie pripravím opäť na jar, no všetko záleží od toho, aká bude moja forma túto sezónu. Určite by som ale rada súťažila opäť ešte tento rok.

Nedávno jsi byla v Činkáreň Čambal na kontrole formy u Milana Čížka. Jak probíhá vaše spolupráce.a proč sis vybrala právě jeho?

Naša spolupráca začala v auguste minulého roku, keď ma môj priateľ a zároveň aj zverenec pána Čížeka zobral k nemu ukázať, aby posúdil, či som vhodná na súťaženie v bikini fitness. Následne sa ma pán Čížek rozhodol pripraviť na súťaž pod dozorom môjho priateľa, ktorý mi pomáhal s trénovaním a stravou nastavenou pánom Čížekom, kedže som do nedávna žila v zahraničí a nemohla som s ním spolupracovať osobne. Približne raz za mesiac som pricestovala na pár dní domov a hneď som utekala k nemu na kontrolu formy. K pánovi Čížekovi som sa rozhodla ísť preto, lebo verím, že je naozaj odborníkom v tomto priemysle, čo svedčí aj o úspechoch všetkých jeho zverencov.

Kde se vzděláváš a čerpáš informace, které z tebe udělají nejlepší bikinku, jakou můžeš být?

Kedže bikini fitness je kategória, v ktorej nerozhoduje objem svalstva ani váha, ktorú dvihnete, ale celkový dojem, ktorým dokáže pretekárka vyniknúť spomedzi ostatných, snažím sa brať si príklad od tých najlepších a preto ich sledujem na sociálnych sieťach, odkiaľ sa dá získať veľa informácii ohľadom pózingu alebo prezentacie. Avšak najväčším prínosom informácii o bikini fitness bola pre mňa účasť na Bikini Fitness Campe 2019 v Petržalke, kde sme mali možnosť učiť sa od tých najlepších, ako napríklad od Saskie Cakoci, Zuzany Niščákovej, alebo od ruskej pretekárky Xenie Sheveleva, ktorá s nami zdieľala svoje osobné triky a tajomstvá, na ktoré sa spolieha v príprave. Túto účasť vnímam ako veľkú výhodu voči svojím súperkám, pretože ma obohatila o informácie, ktoré sa neobjavujú nikde na Instagrame ani na Google.

Vnímáš svůj věk jako handicap, nebo věříš tomu, že můžeš porážet i starší závodnice a věk nehraje takovou roli?

Osobne si myslím, že mnoho mladých pretekárok dokáže konkurovať starším, pretože ako som už spomínala, v bikini fitness ide o celkový dojem alebo tzv. “package”, ktorý pretekárka odprezentuje rozhodcom. Nepovedala by som, že mojim handicapom je vek, ale práve tá neskúsenosť v súťažení, kedže to je moja premiérová sezóna. Avšak určite tie odmakané roky vo fitku dlhoročnej pretekárky sa na tej forme ukážu, tak ako aj sebavedomie na pódiu, ktoré je rovnako dôležité ako samotná forma.

Máš na závěr nějaký vzkaz pro naše čtenáře, nebo mladé začínající bikinky?

Vytrvajte. Trpezlivosť v tomto športe je kľúčom k úspechu. Ak už ste na pokraji síl alebo nemáte motiváciu, spomente si na ten deň, kedy ste sa pre tento šport rozhodli a pozrite sa ako ďaleko ste sa už dostali v porovnaní s tým prvým dňom. Aj ten malý pokrok určite nie je na zahodenie. Bikini fitness je pre mňa dokonalým príkladom príslovia “Trpezlivosť ruže prináša.”, pretože ak budete veriť vo svoj cieľ a urobíte preňho naozaj všetko, tak aj tie výsledky sa dostavia a všetka vaša drina sa zúročí. Takže ešte vytrvajte.

BIANKA MICHEĽOVÁ