Biceps of the Bronx – Marvin Eder (11)

Byl jsi více vzpěrač nebo kulturista?

Eder: Oboje najednou. Nikdy jsem se na činku nedíval konvenčním způsobem. Přemístil jsem ji na ramena a dělal těžké tlaky, opakování až do 155 kg. Vleže jsem vytlačil přes 227 kg, dělal hluboké dřepy s 250 kg a upažování na ramena s 55 kg jednoručkami, ovšem ne s perfektní technikou. Mým oblíbeným cvikem byly těžké kliky. Jednou jsem v Santa Monice udělal klik se zátěží 197 kg. Byl to Malcolm Brenner a můj dobrý přítel Dom Juliano, kteří se nějak přidrželi mých nohou. Vlastně jsem dělal všechno možné. Když jsem měl někdy chuť na hodně opakování, dělal jsem série po 50 dřepech se 137 kg a tlaky jednoruč s 55 kg činkou a úklonem trupu, 50 opakování každou paží. V každém tréninku jsem šel na absolutní limit. Nikdy jsem netrénoval lehce, ale díky svým zotavným schopnostem jsem byl vždy připravený k dalšímu tréninku.

Jaké další výkony jsi prováděl?

Eder: Byl jsem schopný dělat opakování shybů s 90 kg zátěží a někdy jsem šel až na 113,5 kg. Se širokým hmatem jsem udělal 80 shybů. Tyhle těžké váhy jsem miloval a bavilo mne to. Ještě si vzpomínám, že jsem jednou paží vytlačil chlapa, vážícího 100 kg, který mi seděl na dlani. Bylo to hodně obtížné kvůli rovnováze, protože jsem stál na písku pláže na Coney Islandu.

Potvrdil někdo tvoje rekordy?

Eder: Ne, byli u toho jen svědci. Jeden schválený rekord jsem vytvořil na mistrovství YMCY, kde jsem před rozhodčími vytlačil 150 kg. Vzpěrač Jim Bradford, vážící 122 kg, tenkrát vytlačil 167,5 kg. Taky jsem trochu cvičil pozvedy, jen kvůli tomu cviku. Jednou se mnou trénoval Ludwig Schusterich a úplně na závěr jsme se oba dostali až na 302 kg.

Jak často jsi trénoval?

Eder: Ze začátku to bylo každý druhý den, ale postupně jsem přešel na dělený systém: jeden den horní část těla, druhý den nohy a břicho. Když jsem do toho začlenil vzpírání, chodil jsem do posilovny v pondělí a v úterý, ve středu jsem měl volno, a pak znovu ve čtvrtek a v pátek. Také o víkendech jsem odpočíval. Jednu dobu jsem byl v posilovně až 6-7 hodin a dělal jsem 15 sérií na partii.