Björnsson před ASC 2020: lehké tahy a zvedání kamenů
Příprava dvojnásobného šampiona Arnold Strongman Classic a obhájce loňského prvenství Hafthora Björnssona spěje ke svému finále. Do chvíle, než 6. března stane na pódiu Greater Columbus Convention Centra, aby se pokusil o vítězný hattrick, zbývají tři týdny a 206 cm vysoký a 200 kg těžký potomek severských jotunů neponechává nic náhodě. Na aktuálním tréninku, který v jeho domovském Thor´s Power Gymu v Kópavoguru (Island) absolvoval opět po boku Martinse Licise (vítěz WSM 2019 a jeden z favoritů pro ASC 2020), přišly tentokrát na řadu také disciplíny, které – ač je letos v Columbusu spatříme – zatím Thor na svých videích tolik neprezentoval.
Po úvodním přehazování pytle ponad horizontální hrazdu (v tomto případě zábradlí horního patra gymu), v kterém bude Björnsson v Columbusu celkem jistě největším favoritem, došlo i na mrtvé tahy. Obr se schválně držel vzadu a skončil na dvou snadných sériích po 4 opakováních s 313 kg, jež lze v jeho případě brát jako cizelování pohybového vzorce a aktivní regeneraci.
Následovalo několik nástupů na frame carry, čili nošení ohrady. Thor i Licis vystoupali na 300 kg (pro Columbus je avizována hmotnost 400 kg bez použití trhaček) a v závěru ještě ohradu staticky drželi kvůli rozvoji úchopové síly.
Závěr tréninku pak patřil kombinaci zvedání, vykládání a nošení kamenů, která bude mít v této podobě v Columbusu premiéru. V minulosti se na Arnold Strongman Classic pravidelně objevovalo přehazování koulí, po několik let v programu figurovalo zvedání masivního valounu k rameni a nošení na maximální vzdálenost tzv. Hussafelova kamene. Letos se poprvé objeví kombinovaná disciplína, mající něco ze všech zmiňovaných variací zvedání kamenů, resp. koulí. Borce na začátek čeká zvednutí několika (dvou?) přírodních kamenů ze země nad hlavu, poté vyložení kamenů (koulí?) na stůl a pak nošení Hussafelova kamene, přičemž vše bude měřeno na čas.
Björnsson si na závěr tréninku tedy vyzkoušel právě takovou trojkombinaci a postupně vzepřel nad hlavu 115kg kouli, 137kg kámen, na stůl vyložil dva kameny vážící 144 a 155 kg a konečně urazil délku posilovny se 160kg kamenem v náručí, přičemž se ani moc nezadýchal.
Jelikož času již zas tolik nezbývá, na některém z příštích tréninků se dost možná setkáme také s avizovanou novou akvizicí Hafthorovy posilovny, 150kilovou Cyrovou kulovou jednoručkou, a třeba se také podíváme na supertěžké mrtvé tahy. Jelikož naposledy na těžkém tréninku Björnsson provedl s rezervou dvě opakování se 455 kg, cokoliv těžšího bude pro všechny fanoušky síly opravdovým svátkem.
