Björnsson ustavuje nové osobní rekordy!
Říká se, že král může být jen jeden – a ve sféře strongmanů dělá Hafthor Björnsson vše proto, aby jím byl právě on. Obrovitý, 31letý Islanďan, měřící 206 cm a vážící přes 190 kg, se zrovna nachází uprostřed intenzivní přípravy na letošní Arnold Strongman Classic. (Ta se v dnech 5. až 7. března uskuteční jako součást prestižního Arnold Sports Festivalu 2020 v americkém Columbusu, Ohio.) Björnsson, který zde triumfoval v letech 2018 a 2019, by na pódiu Greater Columbus Convention Centra i do třetice rád zvedl nad hlavu stylizovanou sošku kanadské siláka Louise Cyra, náležící vítězi.
Seveřanský obr, jenž vedle dvou vítězství na Arnold Stongman Classic má na kontě také titul World´s Strongest Man (2018), dělá pro svůj úspěch zjevně vše, co je v jeho silách. A limity svých fyzických možností se mu i po 12 letech perných silových tréninků zjevně daří nadále posouvat. Thor (jak se mu podle ikonického hromovládce severského panteonu přezdívá) se k činkám dostal v roce 2008, do té doby reprezentoval svou zemi v basketbalu. Během následující dekády téměř zdvojnásobil svou tělesnou hmotnost a na svou vizitku si připsal několik silových počinů, jež jen stěží (některé pak vůbec) nacházejí ve světě silných mužů obdobu.
Björnsson je výkonem 474 kg (s trhačkami) držitelem světového rekordu v mrtvém tahu na tzv. elephant bar, čili dlouhé pružné ose. Je také islandským rekordmanem ve zdvihu klády ze země nad hlavu, kde má zapsáno 213 kg. V neposlední řadě je členem elitního klubu 1100, sdružujícího powerliftery, kteří raw dosáhli v trojboji kombinovaný součet 1100 kg. Björnssonovi se to povedlo v roce 2018, kdy při své obnovené premiéře v powerliftingu (předtím v něm závodil na lokální úrovni deset let nazpátek) s bandážemi kolen udřepl 440 kg, vleže vytlačil 250 kg a pozvedl 410 kg.
Při pohledu na Thorovu impozantní tělesnou stavbu je patrné, že –zejména ze začátku – jej dlouhé končetiny favorizovaly pro mrtvý tah, na druhé straně musely být handicapem u veškerých tlakových záležitostí. To se změnilo až s tím, jak islandský kolohnát nabalil na svou rozložitou kostru kvantum funkční tělesné hmoty. Teprve pak pákové poměry začaly hrát v jeho prospěch a z Björnssona se stal takřka dokonalý živý jeřáb.
Demonstrovat by to měl již o nějakých šest týdnů v Columbusu, kde bude usilovat o triumfální hattrick. Zatím to vypadá, že je na té nejlepší cestě. Sedm týdnů před závodem provedl v tréninku dva snadné mrtvé tahy se 430 kg, přičemž měl rezervu ještě jedno-dvě opakování. Této vrcholné sérii pak předcházela pětka s 383 kg.
Směrem k soutěži se Björnsson zlepšuje také v tlacích. Víc než klasický benčpres využívá šikmou variantu hlavou nahoru, jež představuje pro sílu ramen při tlacích nad hlavu pro strognmany větší přínos. Lehké trojky s 200 kg činkou střídá s tlakem jednoruček, kde si v těchto dnech vytvořil osobní rekord, když pár 100kilových jednoruček vytlačil čtyřikrát.
Björnsson si na sociálních sítích pochvaluje, že zažívá životní přípravu, netrápí ho prý žádná zranění a je v dokonalé psychické pohodě. Rezultuje tato ideální situace u něj do nových absolutních maxim? Povede se mu mrtvým tahem překonat půltunovou hranici a vzepřít jednou paží nad hlavu 150kilovou jednoručku?
To uvidíme až v Columbusu, zatím si ale vychutnejme alespoň výběr některých jeho zvlášť vydařených kousků z probíhající přípravy.
Mrtvý tah 2 x 430 kg
Mrtvý tah 5 x 383 kg
Tlak velké činky na šikmé lavici (3 x 3 x 200 kg)
Tlak jednoruček na šikmé lavici (4 x 100 kg v každé ruce)
