Bratři Stoltmanovi: trénink mrtvého tahu

Aktuální tréninkové video bratří Stoltmanů je věnováno mrtvému tahu. Starší Luke (35) provede pět sérií po 2 opakování s váhou 300 kg, mladší Tom (26) má pro tentýž počet sérií a opakování na čince ještě o 20 kg víc. Sourozenci, holedbající se (a zcela právem) označením nejsilnější bratři na světě, trénují v pozvolném tempu a jednotlivé série již tradičně překládají šprýmováním, ať už na úkor sebe nebo svého pokrevního protějšku.

Všechny série jsou provedeny s rezervou, což dokládá i fakt, že ani jeden z bratří se neobtěžuje vzít si tréninkový opasek. Zatímco Luke (191 cm, 155 kg) sílu v pozvedu momentálně nikterak nehrotí, ale spíše jen udržuje, jelikož jeho cílem pro nadcházející období je reparát pokusu o světový rekord v log liftu, při němž posledně jen těsně neuspěl na metě 230 kg, pro Toma (203 cm, 174 kg) je mrtvý tah nyní hodně důležitý. Jeho záměrem je totiž zlepšit svůj vlastní světový rekord v přehazování Atlasova kamene přes horizontální příčku ve výšce 122 cm, přičemž chce stávajících 286 kg vyšroubovat až na rovné tři metráky. A při odlepení těžké koule od země mu dynamika a síla natrénovaná pozvedem přijde velice vhod. Po mrtvých tazích bratři zařadí ještě předklony trupu na posílení spodních partií zad a hamstringů. Přejeme příjemné sledování.