Brian Shaw: cesta za 701 librami (317,8 kg) v benčpresu (III.)

Američan Brian Shaw otevírá svůj nejnovější vlog, mapující jeho cestu za mezní metou v raw tlaku na lavičce, se širokým úsměvem. Důvod proň je nasnadě: čtyřnásobný vítěz World´s Strongest Man a trojnásobný šampión Arnold Strongman Classic má v této přípravě poprvé tlačit na lavičce činku naloženou z každé strany pěti 45librovými (cca 20,4 kg) disky. Bývalý nejlepší strongman planety konstatuje, že jeho cílem je zvedat v souladu s pravidly powerliftingu, tudíž se ve spodní poloze benčpresu zaměřuje na pauzu s osou na hrudníku. Je to prý pro něj mnohem náročnější, než styl touch and go, čili dotek osy s hrudníkem a ihned nahoru (jenž bývá často provázen odrazem činky od prsou), nicméně právě takto to chce. Jisté problémy pak v nejtěžší sérii 38letý Shaw opravdu vykazuje, když cílovou váhu 224,5 kg v třetím opakování nedotlačí a je nucen si nechat pomoci od sparinga. V komentáři poté Brian jen potvrzuje svá předešlá slova, když říká, že přestávka na hrudníku mu dost stěžuje spodní fázi tlaku, přesto je přesvědčený, že brzy se to poddá a jeho síla půjde nahoru.
Závěr tréninku pak – po řadě doplňkových cviků – patří takřka kulturistické prezentaci Brianovy impozantní muskulatury.

Brian Shaw: cesta za 701 librami (317,8 kg) v benčpresu (II.)