E-shop E-shop

Čoko-banán proteínové muffiny

Niektorí ľudia sa na Vianoce tešia, iní sa ich obávajú z toho istého dôvodu: veľa koláčov a sladkého. Vyskúšajte tento recept na rýchly a zdravý snack. Jeden muffin obsahuje 100 kcal. Pridaním proteínového prášku do cesta zvýšite množstvo bielkovín.

surprising sugar bombs bran muffins

INGREDIENCIE:

  • 12 lyžíc nátierky Nut Protein Choco Spread
  • 350 g zmesi na prípravu palaciniek Protein Pancakes
  • 350 ml nízkotučného mlieka

INŠTRUKCIE:

1. Predhrejte rúru na 180 ° C2. Zmiešajte Protein Pancake a nízkotučné mlieko.3. Vyplňte muffinové formy na ¾4. Dajte 1 polievkovú lyžicu nátierky Nut Protein Choco Spread do každej formy.5. Pečte po dobu 15 minút.

VÝŽIVOVÉ ÚDAJE  100 g  1 porcia Energia  183 kcal  100 kcal Tuky  14 g  9,3 g Sacharidy  7 g  3,8 g Bielkoviny  7 g  3,8 g Vláknina  1,2 g  0,6 g

 

Odporúčame