ERIK MALATÍN: Na KRIŽÁNKA si podľa mňa nikto netrúfa

Erik, představ se prosím na úvod čtenářům Muscle&Fitness CZ/SK

Erik Malatín

Ahoj, volám sa Erik Malatin. Pochádzam zo Slovenska, z malej dedinky Gánovce. Onedlho oslávim 27 narodeniny. Momentálne pôsobím ako fitness tréner v meste Košice vo fitku Gymstar. Cvičiť som začal cca v 18-19 rokoch v “pivničnej posilke”. Neskôr, asi 2 roky na to, som sa rozhodol že skúsim aj súťaženie v naturálnej kulturistike, no nebola to žiadna sláva. Neúspech ma ale neodradil a cvičeniu som sa venoval ďalej a postupne som absolvoval viac a viac súťaží, až kým som v minulom roku konečne nemal “úspešnú sezónu”.

Pochlub se, jaký byl tvůj rok 2018. Jak jsi s ním spokojen a kde všude jsi bodoval?

Rok 2018 bol najúspešnejší čo sa týka úspechov na súťažiach. Prípravu som začal 2. januára (ta najskôr nešla podľa plánov, ale keď som nastavil tvrdú diétu a ryby, hneď sa to pohlo správnym smerom.) Prvé dve súťaže som mal v apríli, “Liptov cup” a “Extrifit Slovakia cup”. Na oboch súťažiach som vyhral svoju kategóriu, a následne aj absolútneho víťaza súťaže. Ďalšia, už o dosť ťažšia súťaž bola Diamond cup Serbia. Na nej som vyhral svoju kategóriu a v absolútnom poradií som skončil 2. čo mi prinieslo zisk Elite pro karty.
No potom prišiel druhý polrok a ten bol pre mňa v znamení smoly, zlomená ruka, finančné problémy, veľa ďalších menších aj väčších zranení, čo sa odzrkadlilo na tom, že od poslednej súťaže som neurobil žiaden progres, ledva sa držím na tej úrovni kde som bol.

Jak moc si vážíš toho loňského roku, kdy ti opravdu vycházela forma?

Určite si to vážim, avšak musím povedať že s formou som bol spokojný len na poslednej súťaži kde som vyhral kartu. Som veľmi náročný čo sa týka formy, a tú som aj napriek absolútnym víťazstvám nemal výbornú. Ale som veľmi šťastný za výsledky ktoré som dosiahol =).

Co tě čeká dál? Co plánuješ nově už jako profesionál?

No tento rok by som sa chcel predstaviť na svojej prvej PRO súťaži v Ostrave v júny, hlavne preto lebo je to „na skok“ zo Slovenska. A ďalšie súťaže zatiaľ neriešim, to uvidím až po premiére, podľa toho či aspoň trochu uspejem alebo dostanem poriadne „na prdel“ =D.

Jak moc si věříš na současné hvězdy ELITE PRO v čele s Križánkem? Jaké máš ambice v 2019?

Tak čo sa týka Michala, na toho si podľa mňa nikto netrúfa =D . Iné súčasné hviezdy až tak nesledujem, ale je tam plno obrov ktorých objemom a veľkosťou tak skoro nedobehnem, preto tento krát všetko stavím na pripravenosť a detaily. A ambície? Ťažko povedať pretože teraz vstupujem do „nového sveta“, ale urobím všetko pre to, aby som prišiel v takej forme, aby som konkuroval aspoň top 6.

Nemohl jsem si nevšimnout toho, že ty sám se připravuješ, nebo alespoň v minulosti tomu tak bylo, bez trenéra. Myslíš si, že je to handicap?

Áno, stále je to tak, zatiaľ bez trénera. No z jednej strany je to handicap, pretože kto má trénera nerieši veci ako: „akú dietu si dám? toľko sacharidov bude veľa? Nemám málo kardia? ….“ Proste keď máš trénera všetko vypustíš z hlavy a len ho počúvaš.
Ale na druhej strane, keď spoznáš dokonale svoje telo, a vieš čo a ako na teba funguje, tak vieš stále podľa potreby všetko doladiť, nastaviť a bude to fungovať. Ale samozrejme, treba aby ťa videli aj iné kritické oči, a s tým mi pomáhajú kamaráti Dávid Cap, Július Gál a Andrea Joszayová. Spomenul by som aj manželku, ale ona je úplny opak kritičky, ona ma pochváli aj keby som vyzeral ako huspenina =D.

Všiml jsem si taktéž, že rád v tréninku chodíš do vah. Pumpička opravdu nejsi. Jaké jsou tvoje maximálky v tréninku?

No musím povedať, chodieval som do minulého roka, prišli zranenia a momentálne som na tom so silou ako pred 2-3 rokmi. Ale niečo z minulej jari z prípravy:
Mŕtvy ťah 290kg 1 op. , 260kg 5 op.
Drep 280kg 1 op., 250kg myslím že 5op.
Bench 190kg 1op., 160kg 6 op.
tlaky na ramená 53kg cca 6-8 op. toto si už nespomínam
No ale osobný ciel v trojboji je 800kg (potom príde ďalší), už len „opraviť“ telo a ideme na to.

Máš na závěr vzkaz pro čtenáře M&F?

Na záver sa chcem poďakovať za možnosť spraviť tento rozhovor. A pre čitateľov M&F by som odkázal len to, aby sa stále snažili zlepšovať v každej oblasti života. A aby nikdy neprestali „bojovať“ za svoje sny a ciele.

Erik Malatín

Peter Molnár a Erik Malatín