Girondův odkaz (24)

Gironda předkládá svoje názory na trénink, dietu a bodybuilding obecně.

Otázka: Teorie „jedna velikost sedí všem“ v budování svalů.

Gironda: Kdo jsou ti chlápci, kteří čtou knížky o biologii a počítají, že je jen jeden způsob budování svalů? Prostě jezte tak a tak, používejte těžké váhy a zničte si třísla? Tak nějak to vypadá. Kdyby to bylo tak snadné, pak bychom měli jeden směr, jeden způsob tréninku…Jako odpověď na jejich otázku „A nejsou snad lidé fyziologicky stejní?“ odpovídám taky otázkou: „A slyšeli jste, vy klauni, někdy o genetické nadřazenosti?“ Vezměme jako příklad koně. Arabský hřebec a pivovarský valach. Oba jsou to koně, ale mají odlišnou velikost i schopnosti. Nemůžete věci zjednodušovat tak, jako to dělá Mike Mentzer a jemu podobní.

Jednou z nápadných obecných vlastností geneticky nadřazených lidí je schopnost zvládat stres. Třeba Mohammad Makkawy. Nechal jsem jej trénovat třikrát denně po sedm dnů za sebou. Jeho hlavním doplňkem bylo 200 tablet desikovaných jater denně. Za týden snědl pouze pět uncí hovězího masa. Viděl jsem jej sedět před televizí dvě hodiny bez pohnutí. Chladný a kontrolovaný, ne utahaný a vyhořelý, ale v klídku, protože to měl zrovna dělat. Žádné chvění, vrtění každou chvíli, nebo vstávání a sedání. Genetická nadřazenost. Viděl jsem to taky u jiných. Dobře spí. Jejich tělo vylučuje mnohem účinněji růstový hormon, a spánek je na přirozenou produkci růstového hormonu nejlepší doba.