Jak se stravuje strongman? 20 000 kalorií denně!

Profesionální strongman Robert Oberst, držitel amerického rekordu v log liftu (211 kg v roce 2015), přibližuje svůj jídelníček. Strongmani podávají výkony na hranici lidských možností, k čemuž je třeba hodně svalů a energie. Proto je jejich energetický příjem mnohem vyšší než u běžného muže.

Robert měří 203 cm a váží kolem 182 kg. Říká, že jeho tělo je jako stroj, určen na zvedání těžkých vah: tahání kamionů nebo letadel. Denně konzumuje kolem 15-20 tisíc kalorií v šesti jídlech. Ke snídani si dává 8-10 vajec; k obědu dva steaky. Když je delší dobu bez jídla, necítí se dobře a ani výkon není optimální. Jídlo je nevyhnutný předpoklad pro jeho práci.

Kolem 3:15 minut Robert vyráží nakupovat. Snaží se jíst zdravě a vybírá si kvalitní potraviny. Má rád špenát, jako Pepek námořník. Do košíku vkládá rýži, vepřové, vejce i cereálie. V čase 6:08 min Robert začíná vařit pro celou rodinu.