Kdysi a nyní: hack-dřepy

17. 12. 2016 

Podzim 1969, začátek první sezóny sklepního kulturistického oddílu HP-CLUB ve Felixově ulici v České Třebové. Pětičlenná partička s typicky klukovským zápalem zařizuje místnost a trénuje: bodybuilding i powerlifting, pokukuje po vzpěračích a hecuje se navzájem měřením v rozmanitých cvicích. Přišly první soutěže a první úspěchy, limity síly stoupaly. Ukázalo se, že máme mezi sebou mimořádného siláka, to když Jožka Hýbl zvedl v Hacken-liftu ohromující váhu 280 kg a uvažoval o překonání světového rekordu Ehrlinga Wahlgrena, který tenkrát činil 305 kg!

Hack-dřep s činkou nebo Hacken-lift dneska stěží někde uvidíte, ve fitness-centrech rozhodně ne…Běžní lidé chtějí co nejrychlejší výsledky a cviky s činkou z prastaré školy mají přitažlivost NULA. Super-mašiny a vychytané módní pomůcky však mají atraktivitu TISÍC. Průměrný člověk uvažuje takto:  „Proč se mám dřít s činkou za tělem, když můžu sedět na extenzním stroji, posílat textovky na Facebook a nedělat nic?“

Dřep s činkou vzadu za nohama vymyslel před 120 lety estonský zápasník a vzpěrač George Hackenschmidt (1878 – 1968), zvaný „Ruský lev“. Ve své knize „The Way to Life“ (1908) popisuje cvik těmito slovy:

„Držte činku vzadu za zády se zkříženými pažemi, paty u sebe, špičky vytočené do stran. Nyní udělejte hluboký dřep na špičkách, rozevřete kolena a jděte dolů téměř až na paty. Poté vstaňte do výchozí pozice.“

Perfektní hack-dřep W. Sylvestera.

 

Zdielať