Mistr tří sportů: Bill Seno
Začátkem 60. let m.s. vznikl zásluhou kouče Boba Altmana v chicagském okrsku Sayre Park nový vzpěračský klub. Členové v roce 1961 uspořádali přebory ve vzpírání i bodybuildingu, na nichž se objevil neznámý, 88 kg vážící borec. Bez rozcvičení vytlačil 116 kg, pak 125 kg a nakonec 130 kg, trh 97,5 kg zvládl bez výpadu, jenom silou, a jelikož neuměl výraz, rychlým výtlakem dostal nad hlavu 125 kg. William Seno, neboť tak se jmenoval, skončil druhý ve vzpírání i v následné kulturistické soutěži, a o padesát let později fanoušci i znalci na četných amerických internetových fórech s nepředstíraným obdivem probírají jeho výkony a postavu.
Narodil se roku 1939 v drsném západním předměstí Chicaga. Ve fotbalovém týmu Marshall High School hrál obránce, ve studiích pokračoval na Western Illinois University, kde graduoval v oboru pedagogika (tělocvik a angličtina, 1964) a později tyto předměty učil na střední škole. Jelikož vážil pod 80 kg, hledal způsob přibrání váhy, až jednou v kempu potkal svalnatého borce Dave Crocketta, který jej nasměroval do posilovny. Bill napoprvé vytlačil ve stoji 80 kg a vleže 110 kg. Po měsíci tréninku (šest cviků v 5 sériích a 4 opakováních) zvedl vleže na lavici 137 kg. V červnu 1962 jej strýček Sam pozval do zvláštní instituce zvané US ARMY, vyškolil na spojaře a umožnil pokračování v tréninku, takže šest týdnů po návratu domů Bill vyhrál Mr. Illinois 1963. Seno sám sebe pokládal za powerliftera, který pro potěšení (říkal for heck of it) navštěvuje vzpěračské a kulturistické soutěže. Jenom 173 cm vysoký atlet (hrudník 125 cm, pas 81 cm, stehno 66 cm, biceps 45,7 cm, lýtko a krk 43 cm) upoutával širokými rameny, útlými boky a silnými kostmi, nicméně nejnápadnější byly jeho prsní svaly, připomínající dva pláty masa – výsledek specializace na benčpres.
Trénoval čtyřikrát týdně, trup v pondělí, ve středu a v pátek, nohy v pondělí, ve středu a v sobotu odpoledne.
Benčpres 95 kg x 25 opakování, 137 kg x 10, 155 kg x 10, 175 kg x 6, 180 kg x 4, 192 kg x 1, dále 3 série po 6-8 opak. |
Přitahování v předklonu 125 kg x 6 |
Tlaky za hlavou 90 kg x 8, 105 kg x 1, nebo čelní tlaky 122 kg x 6 nebo tlaky ze stojanu 145 kg x 1 |
Bicepsový zdvih 65 kg x 10 |
Dřepy 210 kg x 8, 218 kg x 4 |
Mrtvý tah na hamstringy 147 kg x 10 nebo mrtvý tah 260 kg x 1 |
S takovým tréninkem Bill navzpíral 394 kg (tlak 137 kg, trh 116 kg, nadhoz 141 kg) a vypracoval si postavu, s níž obsadil 4. místo na AAU Mr. America 1964, obdržel však zvláštní ocenění Most Muscular Man.
Seznam sportovních výsledků Billa Sena | |
1961 | Illinois-Iowa Champion 90 kg (vzpírání) |
1961 | Missouri State Penitentiary 90 kg (vzpírání) |
1962 | Jr. Illinois Championships 90 kg (vzpírání) |
1962 | Jr. Mr. Illinois (bodybuilding) |
1962 | Mr. Chicago Park District (bodybuilding) |
1962 | Jr. National Champion (středozápad-vzpírání) |
1963 | World Record Bench Press 204,7 kg |
1963 | Mr. Illinois (bodybuilding) |
1964 | Mr. Chicago (bodybuilding) |
1964 | Most Muscular Man at AAU Mr. America (bodybuilding) |
1965 | Mr. Midwest (bodybuilding) |
1965 | Senior National Champion 90 kg (powerlifting) |
1966 | Illinois State Champion 90 kg (powerlifting) |
1966 | World Record Bench Press 209 kg |
1969 | Illinois State Champion těžká váha (powerlifting) |
1969 | Best Chest at AAU Mr. America contest (bodybuilding) |
1972 | Illinois State Champion těžká váha (powerlifting) |
1972 | Best Chest at AAU Mr. America (bodybuilding) |
1973 | Windy City Open Champion 100 kg (powerlifting) |
1973 | Illinois State Champion 100 kg (powerlifting) |
1973 | Senior National Champion 100 kg (powerlifting) |
1973 | World Meet Record benchpress 238 kg |
1973 | World Champion (100 kg, powerlifting) |
1974 | World Championships 2. místo do 110 kg |
1976 | Illinois State Champion 110 kg (powerlifting) |
1978 | Heart of America Champion (St. Louis open) 110 kg (powerlifting) |
Jak jsem podotknul na začátku, rozbory Senových výkonů a obdivem nad herkulovskou muskularitou se zabývají mnohé diskusní portály (a nemohu jim než dát za pravdu). Trénoval bez anabolik, nedodržoval žádnou dietu (jedl maso, brambory, pizzu a cokoliv bylo doma), neznal doplňky výživy a nepoužíval stroje, jen velkou činku. William Seno vynikal v powerliftingu, bodybuildingu i vzpírání, dokonce kdosi napsal, že je jediným vítězem TŘÍ šampionátů národního kalibru ve třech sportech: Junior Nationals ve vzpírání, Senior Nationals v powerliftingu a Most Muscular Man in America, což lze bez váhání za národní cenu uznat (v tom je podobný jako Miloš Šnajdr). V roce 1962 vyhrál středozápadní sekci Junior Nationals ve vzpírání (zatlačil víc jak 135 kg). V letech 1962 až 1969 obsadil 5. místa na čtyřech AAU Mr. America, přičemž v roce 1964 se stal „Nejsvalnatějším mužem Ameriky“ na soutěži, kde startovali Sergio Oliva, Val Vasilieff nebo Bob Gajda!
V roce 1963 vytvořil světové rekordy v benčpresu – 203 kg a 204,7 kg. V powerliftingu vyhrál historicky první národní oficiální mistrovství 1965 ve váze do 90 kg (195+234+260 kg), na téže soutěži v roce 1966 skončil třetí (200+245+260 kg) a přidal další světový rekord v tlaku vleže, 209 kg. Po období relativní nečinnosti se vrátil k čince a roku 1973 se stal mistrem Ameriky do 100 kg; ještě v témže roce dobyl titul mistra světa IPF s trojbojem 834,5 kg (290+238+306,5 kg). Benčpres, mrtvý tah a trojboj převýšily stávající světové rekordy. Rok nato a o váhu výš obsadil 2. místo (290+242+305=837 kg). Pak až roku 1981 Seno dosáhl životního výkonu v trojboji 925 kg a zatlačil 262,4 kg – bez bandáží a stahovacího trika. Svěží sedmdesátníci z Chicaga, Robert Gajda a William Seno, jinak – v roce 2011 – stále trénovali: Gajda zvedal v benčpresu 120 kg a Seno tahal na kladkách celé sloupy závaží!
Pátral jsem na internetu, jak si Seno vede dál, ale mnoho informací zde není. V roce 2007 podstoupil operaci a dostal trojitý by-pass srdce, na veřejnosti byl vidět ještě v roce 2015, ve věku 76 let…
Galéria