Mladá polovietnamka s dokonalou postavou. Kto je Denisa Tran Vanová?

Nesúťaží, ale jej figúra je fantastická. V dnešnom rozhovore si predstavíme mladú slovenskú fitnessku s ázijskými koreňmi – Denisu Tran Vanovú. Pýtali sme sa na jej začiatky, motiváciu, ale aj zaujímavosti, ktoré o nej možno neviete. Čo nám o sebe prezradila?

Začali by sme veľmi zľahka, ako by si sa na úvod sama predstavila?

Ahojte! Volám sa Denisa, kamaráti mi hovoria Denča alebo Denny, mám 21 rokov a študujem marketing a reklamu v Nitre. Som polovietnamka, môj otec je Vietnamec, ale narodila som sa na Slovensku a aj tu celý život žijem.

Predpokladáme, že cvičenie je tvoja najväčšia vášeň. Čomu sa však ešte rada venuješ vo voľnom čase?

Vo voľnom čase rada čítam knihy, mám rada dobrodružné alebo nejakú motivačnú literatúru. Rada tiež počúvam hudbu a trávim čas so svojimi kamarátmi a hrám sa so psíkmi.

Ako to, že máš tak šialene dobrú figúru? 

Haha, ďakujem veľmi pekne. 🙂 Snažím sa stravovať zdravo, teda kvalitne a vyvážene. Do svojho jedálníčka zaraďujem veľa ovocia a zeleniny, dodržujem pitný režim, vyhýbam sa bielemu cukru, mastným jedlám a prázdnym kalóriám. Samozrejme si občas dám aj to, ale rozhodne nie každý deň.

Denisinu postavu jej rovesníčky môžu závidieť.

Kedy si začala naplno cvičiť a čo ťa k tomu priviedlo?

Hýbať som sa začala vo veku okolo 14 – 15 rokov. Začala som s tým kvôli tomu, že v tom období som bola pribratejšia a chcela som schudnúť. To som ešte nejako nerozmýšľala, či chcem naberať svaly – proste som šla napríklad na bicykel a robila poväčšine takto kardio. So silovým tréningom som začala neskôr, keď som si o tom trochu viac pozisťovala. To som mohla mať asi 16, nuž a zostalo mi to doteraz.

Pripravuješ sa aktuálne na nejakú súťaž?

Momentálne sa na žiadnu súťaž nepripravujem. Ešte som na žiadnej nebola, takže ešte uvidím, či sa na to dám. Či ma to bude lákať a napĺňať, ale momentálne to v plánoch nemám.

Tvoj výzor dopĺňajú vydarené tetovania. Plánuješ nejaké ďalšie kérky?

Ďakujem za pochvalu, 🙂 Určite plánujem, ale už ma to popravde trochu prešlo. Prvé tetovanie (na predlaktí) som mala v 16-tich. Vtedy to bolo tak, že v priebehu roka a pol som si vlastne dala i ostatné. Teraz ma to trochu prešlo, ale chcela by som si určite nechať minimálne dotetovať rukáv na ľavej ruke.

Nie len dokonalé pozadie, ale aj krásna tvár Denise na Instagrame priniesli množstvo fanúšikov.

Vonku sa pomaly otepľuje, aké sú tvoje plány na toto leto?

Ja veľmi veci neplánujem, takže ani na leto nemám zatiaľ naplánovanú dovolenku alebo niečo také. Určite sa chcem najmä venovať projektom, ktoré rozbieham, takže sa budem najskôr venovať asi tomu.

Na svojom Instagrame sa s fanúšikmi delíš aj o svoje stravovanie. Čo je pre teba voľbou, keď sa rozhodneš naozaj “zhrešiť”?

Keď zhreším, tak jednoznačne to robím tak, že u nás v Nitre idem na hamburger, ten si dám vždy barbecue a bacon. Potom si idem do „Mekáča“ pre hranolky – pretože v tej burgrárni nemajú také dobré (smiech). A k tomu si dám ešte barbecue omáčku!

Čo sa týka sladkého, tak to hlavne keď moja mamina robí koláče. Najradšej mám punčový alebo perník, ale prisahám, že len od mojej maminy. 🙂 Iný mi ani veľmi nechutí, ale ešte si občas zvyknem dať zmrzlinu. 

Denisa tých koláčov očividne toľko nepoje. Jediné buchty u nej nájdete na bruchu. 😀

Čo alebo kto je pre teba najväčším zdrojom motivácie?

Motiváciu je pre mňa asi to, že chcem vyzerať lepšie, byť silnejšia a zdravšia. To je to, prečo to robím – prečo cvičím, prečo sa hýbem a prečo sa tak stravujem. Ale určite ma nakopáva aj vidieť zlepšenie a posun u druhých ľudí. To potom posúva vpred i mňa.

Na začiatku si sa vlastnými slovami priblížila ľuďom, ktorí ťa možno nepoznajú. Čo by si však možno o sebe prezradila “tajné” pre tých, ktorí ťa sledujú už dlhšie?

Tajné o sebe poviem, že… Nemám rada sliepky. 😀 A bojím sa pavúkov, strašne. Mám arachnofóbiu, ja keď vidím pavúka, zbalím sa a odchádzam!

Denisu Tran Vanovú môžete ďalej sledovať na jej Instagrame

Pripravil: Stano Fatul

Editovala: Iveta Škrabáková