Portrét z minulosti: Von LaMon
Mladý muž z kalifornského města Alhambra (nar. 1937) byl ve své době (v první polovině 60. let) pokládán za „menšího“ souputníka slavnějších borců Eda Theriaulta a Freddyho Ortize. Prvnímu se podobal výškou (160 cm) a nevídanou hustotou svalstva, druhého předčil silovou všestranností. Jeho největším soupeřem v Kalifornii byl hladký, ale symetrický Gable-Paul Boudreaux, kdežto LaMona poškozoval stejný syndrom, jako Vince Girondu – byl vyrýsovaný až příliš.
K posilování jej přivedlo rčení „Dobrý velký chlap vždycky porazí dobrého mrňouse.“ Fotbalový kouč na střední škole jej totiž vyhodil z týmu se slovy „Jsi příliš malý a vyzáblý!“ a Von si umínil dokázat, že na velikosti těla nezáleží. Nejprve hrál velmi dobře tenis, ale přece jen, se 160 cm toho moc neuběháte. Po náhodném objevení Weiderova časopisu Muscle Builder hned zamířil do tělocvičny Boba Bardnase, muže s tehdy nevídanými 48 cm bicepsy. Po třinácti měsících tréninku LaMon nabral 10 kg a na soutěži Mr. Alhambra 1960 byl třetí. V té době změnil bydliště za San Diego a zakotvil v činkárně Maylena Wiltse, který jej nasměroval na silový program vzpírání a powerliftingu. V mezidobí 1961-1963 LaMon exceloval jako mistr jižní Kalifornie v liftu, navíc vyhrál šampionát západní Kalifornie ve váze do 67,5 kg s výkony 137 kg v benčpresu, 190 kg ve dřepu a 236 kg v mrtvém tahu (jeho příbuzný -bratr?- Victor LaMon dával v lehko-těžké váze 152,5 + 195 kg + 207,5 kg). Na vzpěračské soutěži Von nazvedal 325 kg (tlak 105 kg, trh 97,5 kg, nadhoz 122,5 kg). Mimo to na šikmé lavici zatlačil 128 kg, udělal 14 tlaků s párem 45 kg jednoruček vsedě na 45° lavici a bicepsy téměř zvedl svou váhu – 63,5 kg. Jak se brzy ukázalo, každý kilogram nové svalové hmoty, nabyté silovým tréninkem, vykazoval prvotřídní kvalitu, oddělení a žilnatost.
Obdobně úspěšně si LaMon vedl na pódiu. Roku 1962 obsadil 2. místo na Mr. Los Angeles za Donem Howorthem, jehož vzápětí překonal v doplňkové soutěži o nejsvalnatějšího muže. Na Mr. California 1963 byl v kategorii do 165 cm druhý, na velké oblastní show Mr. Western America až pátý, zato podvakrát s oceněním Most Muscular Man. V šedesátém čtvrtém už LaMon žil v Pasadeně a pracoval jako obchodní zástupce, oženil se a měl dvě děti. S nezvykle čistou muskulaturou, ale průměrným pózováním, LaMon vyrazil na AAU Mr. America 1965 v Los Angeles Shrine Auditoriu. Jako dárek ke svým 29. narozeninám obdržel 7. místo ze 29 startujících. Ten den vážil 69 kg, podle reportu v časopise Ironman měl měřit 165 cm, Muscle Power uvádí 161 cm. K tomu 115 cm kolem hrudi, biceps krásných 43 cm, tenký pas 73 cm, stehno 58,5 cm, lýtko 39 cm a kolem ramen 127 cm.
Máme hezké fotky z posilovny, jak tedy Von trénoval? Tělo měl rozdělené na svalstvo trupu a nohy. Na hrudník dělal jenom benčpres středně širokým hmatem, 7 sérií po 8-10 opakováních. Superset na ramena se skládal z tlaků jednoruček a vysokých výtahů ve stoji, celkem 6-8 supersérií. Na paže měl dva supersety, jeden silový (zdvihy jednoruček vsedě a kliky na bradlech, pětkrát) a druhý tvarovací, izolovaný zdvih s jednoručkou a stlačování kladky, znovu pětkrát. Záda začínal veslováním se spodní kladkou, pokračoval stahováním kladky za krk po šesti sériích. Dolní polovinu těla procvičil paralelními dřepy, hack-dřepy na stroji a výpony ve stoji, každý cvik v šesti sériích po 15 opakováních. Na závěr měl břicho, dva cviky po 5 sériích do selhání svalů jako superset: sedy a lehy na římské lavici plus zvedání nohou ve visu.
Vítězné tažení potomka původních španělských osadníků pokračovalo 1. místem v nejnižší kategorii na Mr. California 1965, dalším triumfem na Mr. Pacific Coast 1965 (absolutní vítěz) a opakovaným pátým pořadím z Mr. Western America. Soutěžní kariéru LaMon uzavřel jako šampión jižní Kalifornie 1966.
