RETRO: BOB PARIS

Mistru světa IFBB z roku 1983 se povedlo vymodelovat jednu z nejestetičtějších postav v historii kulturistiky.

Voda je mokrá, tráva je zelená … A Bob Paris měl jednu z nejlépe tvarovaných postav, jaká kdy stanula na kulturistickém pódiu.

V osmdesátých letech minulého století se stal ztělesněním a vzorem klasických linií a dokonalých proporcí. Se svými 183 cm výšky a 104 kg závodní váhy byl pro svoje tvary nejobdivovanějším kulturistou. Když v roce 1983, v pouhých 23 letech, zvítězil na mistrovství světa IFBB, prezentoval se na pódiu s dostatečným množstvím svalové hmoty, která stačila k tomu, aby porazil ty nejtěžší amatérské kulturisty světa.

Jeho debut mezi profesionály vyvolal podobný rozruch – na Mr. Olympia 1984 skončil sedmý. Mezi lety 1984 až 1992 se Paris účastnil 32 profesionálních soutěží – devětkrát byl třetí, lepší místo však neobsadil.

Když se před dvaatřiceti lety jako 24letý zúčastnil poprvé Mr. Olympia, viděli v něm mnozí příštího vítěze. Přesto tyto prognózy nenaplnil. Jeho bezvadné tvary ho však téměř vždy vynesly hodně vysoko, ačkoli se bránil tomu, aby svoji hmotu a vyrýsování dovedl do extrémů. To byla pak jistě hlavní příčina, že nikdy nezískal profesionální tituly. On se však považoval spíše za sochaře, který tvaruje svoje tělo – a této filosofii podřídil svůj přístup k bodybuildingu.

Dnes žije Paris se svým partnerem na jednom kanadském ostrově. Je autorem publikací a přednáší. Jelikož neochvějně zůstává věrný svým ideálům estetické postavy, i v dnešní době mají jeho názory velký ohlas a respekt.

Bob Paris o tréninku břišních svalů

● „Názor, že břišní svaly není možné přetrénovat, je obecně rozšířeným omylem. Já jsem jiného mínění.“

● „Vzhledem k anatomické stavbě nedává smysl provádět série na břišní svaly o 6 nebo 8 opakováních. Mým cílem je procítit každé jednotlivé opakování – a v tomto ohledu funguje nejlépe 15 až 25 opakování.“

● „Rozhodně však nezkoušejte břišní svaly trápit ani sériemi o sto a více opakováních. Tak jako u všech svalů, i u těch břišních platí, že nejdůležitějším faktorem je procítit jejich kontrakci.“

● „Můj trénink břišních svalů je sestaven dle relativně jednoduchého předpisu. Existuje jen pár základních funkcí, které pro dobře rozvinuté střední partie musíte vykonávat. Vše ostatní je od nich odvozeno.“

Fakta

Z 32 účasti Boba Parise na profesionálních závodech se uskutečnilo 21 v průběhu osmnácti namáhavých a únavných měsíců – od jara 1988 po podzim 1989.

text: GREG MERRITT             foto: Weider Health and Fitness