RETRO: CHARLES CLAIRMONTE

Trénink břicha, který pomohl exotickému Angličanovi před dvaceti lety šokovat kulturistický svět.

Než před sedmadvaceti lety vzal profesionální bodybuilding hopem, byl Charles Clairmonte poměrně neznámý. Díky své estetické a dobře rozvinuté postavě měl značný úspěch v menších evropských organizacích. Vítěz mistrovství světa i profesionálního Mr. Universe federace NABBA (1990) vynechal rok 1991, aby hned v následujícím roce udělal naprosto mizerný první dojem v IFBB Professional League. Jak velmi mizerný? Clairmonte skončil na English Grand Prix, na domácí půdě, sedmnáctý z celkového počtu 17 závodníků! Ten chlápek musel být naprosto mimo, viďte?

Avšak v roce 1993 se Clairmonte nejenže kvalifikoval na Mr. Olympia, ale tam obsadil i velice slušné 7. místo. Poté předvedl jeden z největších zvratů všech dob, když během následujícího evropského turné, které v 90. letech tradičně navazovalo na Olympia Weekend, vyhrál čtyři z pěti jeho zastávek, včetně English Grand Prix 1993. Tak to tehdy doopravdy bylo: jeden rok skončí beznadějně poslední a v příštím roce zvítězí, přičemž porazí legendy, jako jsou Flex Wheeler a Kevin Levrone (kteří na Olympii v témže roce obsadili 2., respektive 5. místo). Clairmonte se tehdy přiradil ke svému krajanovi Dorianu Yatesovi na nejvyšších příčkách kulturistického žebříčku.

V předních liniích zůstal ještě další dva roky. Ačkoli již nikdy nevyhrál žádnou další soutěž, v první trojce se během let 1994 a 1995 umístil celkem sedmkrát, včetně Arnold Classic 1995 (3.). V dalších dvou letech – jak soutěžní pódia ovládla svalová monstra – Clairmontova umístění klesala a on stanul na kulturistickém pódiu naposledy v roce 1997 ve věku 34 let. Aby opsal kompletní kruh, jeho labutí píseň zazněla – jako jinak – opět na English Grand Prix, kde skončil předposlední. Pozorovatelé se tenkrát mohli docela divit, pokus si dokázali vybavit, jak skvělý byl Clairmonte před čtyřmi lety. Ale on takový opravdu byl.

Charles Clairmonte měl jednu z nejproporčnějších postav své éry, včetně vysekaných snopců břišních svalů. Při výšce 183 cm vážil vyrýsovaných 111 kg a měl dost svalové hmoty na to, aby úspěšně soupeřil s goliáši raných 90. let. Jak ono desetiletí postupovalo kupředu a rostly standardy na množství svalové hmoty, raději uvolnil své místo jiným, jako by se měl pokoušet na sebe naplácat další kila. Clairmontova profesionální kariéra trvala pouhých šest roků, avšak s jeho čtyřmi prvenstvími na podzim 1993 tato léta zahrnovala jeden nejvelkolepějších měsíců v historii bodybuildingu.

Clairmonte o břichu
* „Technika je pro úspěch naprosto zásadní. Vyvarujte se běžným omylům v podobě nekontrolovaného mykání a škubání.“
* „Neměňte tréninky břicha v maratony. Kvalita, nikoliv kvantita, je klíčem k úspěchu.“
* „Zkracovačky a zvedání nohou jsem někdy rád dělal s vytáčením do stran, abych společně s přímým břišním svalem zatížil i ty šikmé.“
* „Z jednoho tréninku na druhý měňte pořadí cviků. Kvůli zvýšení intenzity absolvujte cviky formou okruhů bez přestávek mezi jednotlivými sériemi.“

FAKTA
Clairmonte byl výsadkář britské armády.

Foto: CHRIS LUND