RETRO: CHRIS COOK

Příběh velkého kulturistického potenciálu, jenž byl využit jen zčásti, a také jeho recept na masivní deltové svaly.

Když Cook před 18 lety poprvé přesídlil do Los Angeles, byl tak švorc, že bydlel ve svém pickupu a využíval sprchu v Gold´s Gymu.

Bylo to jedno z největších zmizení v historii bodybuildingu. V letech 2004 a 2005 byl Chris Cook zdánlivě všude, včetně titulek amerických vydání magazínů MUSCLE&FITNESS a FLEX. V té době byl jedním z nejoslavovanějších kulturistů světa. A pak se po něm slehla zem…

Když Cook jako 28letý vyhrál NPC Nationals 2004, většina expertů se domnívala, že impozantní tělesná stavba s širokými rameny sbíhajícími do úzkého pasu, masivní kvadricepsy, plná svalová bříška a v profi bodybuildingu nadprůměrná výška 180 cm jej předurčují do finálové pětky na Mr. Olympia. On ovšem naposled oblékl soutěžní plavky na jaře 2006, kdy mu bylo pouhých 29 let. Potenciální senzace skončila dříve, než mohla opravdu začít…

Cook se dostal ke kulturistice jako 18letý během služby ve vojenském letectví. Soutěžní debut absolvoval v devatenácti na Mr. Anchorage – a hned vítězně. Přesto zůstával víceméně neznámým borcem až do roku 2003, kdy nečekaně zvítězil v supertěžké váhové kategorii na NPC USA Championships. Brzy poté podepsal kontrakt se společností Weider Publication.

Cook vyhrál stejnou kategorii i v příštím roce, ovšem profesionální kartu si zajistil teprve, když se 113 kg prvotřídních svalů vybojoval absolutní prvenství na NPC Nationals 2004. „Mým cílem je do mých jedenatřiceti let vyhrát Olympii. Myslím, že mám k tomu skvělou výchozí pozici,“ řekl.

Ovšem má to i svou stinnou stránku. Někteří nepřejníci se nechávají slyšet, že víc než jeho fyzická výjimečnost mohou za jeho úspěch smlouva s Weiderem a manekýnský zjev podtržený blonďatou kšticí. Během své premiéry mezi profíky na New York pro obsadí 6. příčku, ovšem nedostatečná tvrdost muskulatury ho na dalších čtyřech profesionálních soutěžích nepustí výš než na 10. místo…

A tehdy Cook vymění soutěžní plavky za oblek a kravatu. Pod svá křídla si je vzal jeho tehdejší sparingpartner a byznysmen Scott Minerd a přivedl jej do renomované finanční společnosti. V současnosti je Chris Cook úspěšným finančníkem, žije v Jižní Kalifornii a s manželkou Denise mají čtyři děti.

Pokud se týče kulturistických kvalit, na Cookově postavě – kromě jiného – přímo zářily excelentní deltové svaly. Po odchodu ze soutěžních podií dal pak najevo, že na těch skvostných ramenech spočívá rovněž hlava na správném místě.

COOK o ramenech

● „Trénink ramen jsem začínal devíti sériemi upažování. Provedl jsem tři pyramidy: 15, 12 a 10 opakování se stále těžšími váhami a tento postup jsem ještě dvakrát zopakoval.“
● „Pokud se týče ramenních tlaků, v jednom týdnu jsem použil jednoručky, v dalším pak velkou činku, přičemž jsem obvykle dělal variant před hlavou.“
● „Upažovaní v předklonu jsem často dělal s lokty ohnutými do pravého úhlu. Koncentroval jsem se přitom na tah loktů tak, abych je dostal co nejvýš. Mohl jsem pak použít těžší váhy.“
● „Při krčení ramen jsem se mírně předkláněl, tudíž jsem jednoručky netáhl jen nahoru, ale také mírně za sebe.“

foto: CHRIS LUND