RETRO: JEAN PIERRE FUX
Před téměř čtvrtstoletím svalové monstrum ze Švýcarska překvapilo svět bodybuildingu
Švýcar Jean Pierre Fux byl naprosto monstrózní i dnešní optikou. Poté, co se v roce 1994 stal amatérským mistrem světa IFBB v kategorii nad 90 kg, zamířil v roce 1996 do IFBB Professional League. Když v onom roce jako 27letý debutoval mezi profesionály, byla soutěžní pódia napěchována legendami. Nicméně 180 cm vysokého a 123 kg těžkého borce přesto nebylo možné přehlédnout. Během devíti profesionálních startů v jeho premiérovém roce 1996 postupně stoupal výsledkovými listinami nahoru, až na své první Olympii obsadil 8. místo a pak 2. příčku na následující soutěži, jež se konala v Rusku (GP Russia, 1. El Sonbaty).
Fux byl naprosto monstrózní!
Fux byl oslavován pro jeho celkovou masivnost, zejména pak pro hmotu zad a šíři ramen. V polovině 90. let byl pravděpodobně jediným mužem, který by mohl rovnocenně stanout vedle Doriana Yatese v póze široký zádový sval zezadu; nicméně slabší připravenost a nafouklý střed těla byly překážkami, které zabránily takové konfrontaci. Fux skončil sedmý na Mr. Olympia 1997 a obsadil 4. příčku na Arnold Classic 1998. V roce 1999, kdy mu bylo ještě jen třicet, však již na soutěžích nepředstavoval žádnou hrozbu. Jeho odchod do soutěžního důchodu urychlilo vážné zranění v roce 2002: během focení pro M&F upadl při sérii dřepů s 300 kg a utrhl si oba kvadricepsy…
Moment, který ukončil Fuxovu soutěžní kariéru…
Ačkoli se na soutěžních podiích IFBB Professional League zjevoval pouhé tři roky, Jean Pierre Fux patřil k nejmasivnějším borcům (nejen) své éry a zcela jistě mu náleží statut největšího nenaplněného potenciálu.
Říká J. P. Fux
„Jsem stoupenec tréninku s vysokou intenzitou. Každou pracovní sérii dovedu do selhání. Když říkám, že dělám 10 až 12 opakování, znamená to, že třinácte bych již v žádném případě nedal.“
„Při veslování s kladkou táhněte držák k pupku, nikoliv kdekoliv výš. Lokty zatáhněte co nejvíc za tělo.“
„Posloupnost cviků v mém tréninku směřuje k postupně stále náročnějším základním cvikům. Umožňuje mi to zvyšovat intenzitu a udržuje mě to v pozoru až do posledního opakování.
Zajímavosti
Ve věku 20 let Fux udřepl na soutěži v raw powerliftingu 280 kg a vleže vytlačil 205 kg.
| Trénink zad à la J. P. Fux |
| CVIK | ROZCVIČENÍ | PRACOVNÍ SÉRIE | OPAKOVÁNÍ |
| Stahování kladky | 2 | 2 | 10–12 |
| Veslování s kladkou | 1 | 2 | 10–12 |
| Přitahování jednoručky | 1 | 1 | 10–12 |
| Přitahování činky v předklonu | – | 1 | 10–12 |
| Mrtvý tah | – | 1 | 4–6 |
J. P. Fux: trénink paží s El Sonbatym (1999)
J. P. Fux: trénink před Mr. Olympia 1996
J. P. Fux: trénink prsou a ramen před Mr. Olympia 1997
Galéria
