Zasmejte sa!

"Ako sa páči tvojmu manželovi v novom zamestnaní v sobášnej kancelárii?" "Super! Nosí si prácu aj domov!" Zasmiali ste sa? Potešíme vás, opäť ste urobili niečo pre svoje zdravie! Ten, kto sa poriadne zasmeje aspoň trikrát denne má totiž šancu žiť o štyri roky dlhšie než ostatní. Okrem toho lekári zistili, že smiech: * stimuluje produkciu endorfínu – tzv. hormónu šťastia * podporuje imunitný systém * posilňuje viac ako dvadsať svalov tváre * pôsobí proti produkcii stresových hormónov adrenalínu a kortizolu * prehlbuje dýchanie, takže organizmus sa lepšie zásobuje kyslíkom.

foto: M&F