Činkami proti stárnutí

S rostoucím věkem bohužel průměrný člověk ve věku 25–50 roků ztrácí svalovou hmotu, a to rychlostí asi 4 % za deset let. Po padesátce je už tempo úbytku velmi výrazné, celých 10 % ročně.

Pokud ovšem i ve vyšším věku posilujeme a stravujeme se odpovídajícím způsobem, můžeme svalovou atrofii účinně oddálit. Příkladem může být třeba vitální sedmdesátník, první mistr Československa v kulturistice (1968), Ing. arch. Juraj Višný.

foto: ĽUDOVÍT MAJOR