Recept na dobrou náladu

Po tréninku se cítíte skvěle nejen zásluhou endorfinů. Cvičení také tlumí účinek stresotvorných činitelů. Může však trénink zvýšit váš optimizmus a pozitivní naladění? Výzkumníci z University of Illinois publikovali v Journal of Exercise and Sport Psychology zjištění, že sportovci jsou opravdu optimističtěji naladěni než osoby se sedavým způsobem života. Tak teď už víte, proč, kromě jiného, je výhodné pravidelně se věnovat cvičení! foto: archiv M&F