Chyby při cvičení nohou

| foto: M&F

Ano, tento cvik patří k nejobtížnějším. Avšak málokteré cvičení dokáže vyvolat tak příznivou odpověď na zátěž jako právě hluboký dřep s činkou. Hluboké dřepy zařazujte doprostřed tréninku, co nejvíce se na tento cvik koncentrujte a využívejte asistence sparingpartnera.