Cvičením proti impotencii

Poruchám potencie možno predísť cvičením – k tomuto konštatovaniu dospeli výskumníci na univerzite v Salt Lake City (štát Utah, USA), ktorí v priebehu piatich rokov experimentovali so skupinou 1 500 mužov vo veku od 30 do 65 rokov. Podľa ich zistení k problémom v intímnom živote (tzv. erektílna dysfunkcia) výrazne prispieva nadváha a sedavý spôsob života, t.j. nedostatok pohybu. Naopak, aktívny životný štýl pôsobí na mužskú vitalitu pozitívne a v rámci toho sa dostáva významnej roly športovaniu, osobitne cvičeniu v posilovni, ktoré môže jednotlivé telesné partie cielene zaťažovať, prekrvovať a posilňovať. Dôležité je tiež zistenie, že prakticky nikdy nie je neskoro – cvičenie spojené s racionálnou výživou a celkovou zdravou životosprávou malo kladný vplyv na potenciu aj v strednom a vyššom veku.

foto: M&F