Banán proti stresu

Ten, kto sa denne dostáva do situácií plných stresu a napätia, ten by mal dbať na dostatočný prísun draslíka. Stres totiž dokáže ovplyvniť celú biochémiu ľudského tela, okrem iného aj v hormonálnej oblasti a je príčinou znižovania hladiny draslíka v tele. Dbajte preto na dostatočný prísun draslíka, a to nielen v minerálnych nápojoch, ale i strave. Draslík je bohato zastúpený napríklad v sušenom ovocí, špenáte, zemiakoch a v banánoch.

foto: M&F