Jak proti depresi

V nejnovější studii, uveřejněné v American Journal of Psychiatry, se tvrdí, že muži, kteří špatně reagují na léčení antidepresivními léky, mají pravděpodobně sníženou hladinu testosteronu. Jakmile se jeho hladina zvýší, projevy deprese se zase sníží. Výzkumníci v McLean Hospital v Belmontu (Massachussetts, USA) si vybrali čtyřiadvacet mužů, kteří dobře nereagovali na léčbu antidepresivy a měli sníženou hladinu testosteronu. Současně s antidepresivy užívali buď gel s obsahem testosteronu nebo placebo (neúčinnou náhražku). Ti z nich, kteří užívali gel, měli o poznání lepší náladu, menší strach, lepší spánek, chuť k jídlu a libido (sexuální touhu) než ti, kteří užívali pouze placebo. Také vy, pokud na vás antidepresivní léky neúčinkují, byste se měli zamyslet nad tím, jak zmobilizovat váš testosteron – třeba pravidelným cvičením.

foto: M&F