Ještě ňěco o Girondovi

JEŠTĚ NĚCO O GIRONDOVI (2)

Interview s Vince Girondou z roku 1990 (Ironman)
Otázka: Máte nějaké nové teorie ohledně tréninku a výživy?
Gironda: Víte, že jsem po 40 let hlásal a vyučoval tak zvané revoluční kulturistické principy, a lidé s tokem času zjišťují, že dnes platí více než dříve. Před 40 lety jsem lidi nabádal, aby nedělali dřepy s předklonem trupu, po kterých roste velký zadek. Nyní to popírají tvrzením, že velké zadky jsou krásné! Říkal jsem jim o sissy-dřepech, a dnes je začínají dělat. Říkal jsem, že výživa je 85% bodybuildingu, nabírání i shazování váhy. Dnes říkají totéž. Říkal jsem jim, že největší chybou je přetrénování, a už o tom také začínají hovořit. Ale jako obvykle, kredit mi za to nikdo nedá.
Otázka: Proč lidé pokládají vaše názory na výživu za radikální?
Gironda: Nemají moje znalosti. Kdo se mnou chce soutěžit? Zkoušeli to, čtou ženské časopisy a noviny, ale to je zavádějící. Moje koncepty se nyní vracejí zpátky. Nechával jsem lidi jíst dva tucty vajec denně, ale jejich cholesterol šel dolů. Larry Scotta považovali za vyrýsovaného, a on při tom jedl 1,5 litru smetany denně!
Otázka: Myslíte, že naturální kulturista může dnes vyhrát soutěž?
Gironda: Pokud bych je trénoval já. Vzpomeňte na Makkawyho, ten měl porazit Lee Haneye! Nikdo nevěřil, že nebral steroidy. Ten měl tělo geneticky na výši, a protože měl nízkou postavu, prokazoval neuvěřitelný vztah ke sportu.
Otázka: Chodíte se dívat na soutěže?
Gironda: Proč bych měl chodit na ty drogové festivaly? Všichni jsou nadopovaní. A ty nejlepší už jsem stejně viděl.
Otázka: Jsou přece soutěže natural!
Gironda: (Zvyšuje hlas) Ale ti chlapi neumějí trénovat! Proto vypadají tak hrozně. Soutěže natural nepřitahují, protože lidé chtějí vidět zrůdy, něco neobvyklého. Stojí játra nebo ledviny za další centimetr na pažích? Oni nevědí, že větší není lepší. Mají takhle velká střeva (ukazuje rukama fotbalový míč). Když se otočí zády, břicha jim vypadnou přes plavky. Jeden sval však neroste, ale smrskává se, a oni ztrácejí chuť na sex. Viděl jsem kulturisty s docela pěknými postavami, ale oni pokračovali ve zvětšování svalů. Údajně větší je lepší, a tak jdou za tím největším. Nejhorší věcí, kterou můžete v posilovně udělat, je žádat rady od šampióna. On už teď neví co dělal, když byl tam, kde jste dnes vy.
Otázka: Jakých jiných chyb se kulturisté dopouštějí?
Gironda: Za prvé musíte mít trenéra, který vám řekne, co je na vás špatného, jak máte vytvořit iluzi a zamaskovat chyby. Největší chybou je ale přetrénování. Vymyslel jsem tohle prokleté slovo, pochází z mojí posilovny. Další pitomostí je běhání, které požírá svalovou tkáň díky poklesu hladiny hormonů.
Otázka: A co aerobik?
Gironda: Tohle je aerobik! Mohu vám dát trénink, který vás srazí na zem, a bude při tom progresivní. Aerobik není progresivní. Je výtečný pro zpevnění a redukci, ale když chcete přibrat, zapomeňte na něj.