Cvičením proti rakovině

Jak známo, přebytek tělesného tuku zvyšuje riziko takových onemocnění, jako jsou vysoký krevní tlak, cukrovka, vysoká hladina tuků v krvi, poruchy žlučníku, mrtvice a bolesti zad. Podle studie vědců z Americké ligy proti rakovině provedené na více než 900 000 dobrovolnících patří do tohoto seznamu i rakovina. Více než 60 % Američanů trpí nadváhou a 25 % obezitou. Muži s nadváhou mají o 52 % vyšší riziko, že onemocní rakovinou, než muži s normální váhou. A u žen je toto číslo ještě vyšší – až 62 %. Obezita nejvíce zvyšuje riziko rakoviny jater, jícnu, střev, konečníku, ledvin a žlučníku. Vědci však ještě nevědí, proč obezita toto riziko tolik zvyšuje. Z jiných studií vyplývá, že zvýšená hladina insulinu, která obvykle provází obezitu, je příčinou zvýšené rychlosti růstu rakovinných buněk. Insulin je totiž důležitý hormon ovlivňující buněčný růst. Ze studie Americké ligy proti rakovině také vyplývá, že zhubnutí může zamezit jednomu ze šesti případů úmrtí na rakovinu. Opět další důvod, proč se nejen zdravě stravovat, ale i pravidelně cvičit!

foto: ROBERT REIFF