Vědci o CLA

Některé suplementy přicházejí a zase odcházejí z kulturistické scény. Podle sedmi studií uveřejněných ve sborníku nedávné výroční konference Experimental Biology Annual Meeting se zdá, že CLA (= konjugovaná kyselina linolová), se už stala stálicí mezi suplementy. Výzkumníci z Virginia Tech and University of Wisconsin prokázali, že suplementy s CLA chrání před ukládáním tuků a snižují velikost tukových buněk. Jedna studie z Francie ukázala, že CLA byla ještě účinnější, když se k ní přidala guarana (kofein). Vědci z Penn State University dále zjistili, že CLA zvyšuje tzv. insulinovou rezistenci, která se považuje za hlavní faktor podporující ukládání tuků v břišní oblasti. Odborníci z University of Nebraska ukázali, že CLA funguje lépe u pokusných zvířat, která byla nepravidelně krmena nevyváženou stravou – podobně jako u obézních osob. A nakonec – dvě studie z University of Wisconsin ověřily, že CLA působí už na buněčné úrovni tím, že blokuje ukládaní tuků v buňkách. Proto je dnes CLA velmi cenným doplňkem stravy, který prokazatelně odbourává tuky, aniž by negativně ovlivnil objem svalové tkáně.

foto: M&F