Športom proti depresii

Výsledky výskumu depresií na Slovensku ukazujú, že sa približujeme Anglicku či Francúzsku, tvrdí psychológ Anton Heretik. Depresia je závažným ochorením súčasného sveta. V Európe je depresia v počte ochorení na prvom a vo svete na treťom mieste. Príčinou vzniku depresií môžu byť sociálne pomery (nezamestnanosť), zdravotné problémy, rodinné ťažkosti či problémy na pracovisku. Výsledkom je často sebapodceňovanie, pocit viny či zbytočnosti. Z hľadiska ročných období sú kritické jar a jeseň. Depresia je choroba ako každá iná, preto treba vyhľadať lekársku pomoc. Dôležitú pomoc však zohráva aj zázemie rodiny a priateľov. Významnú úlohu pri liečbe zohrávajú aj hobby a šport, ktorý odbúrava stres.

foto: M&F