Zostav si svoj vlastný tréning s týmito cvikmi a tipmi Odporová guma je jedno z najlacnejších náradí na cvičenie. Či si začiatočník alebo už si na vyššej úrovni fitness, cviky s odporovou gumou môžu byť pre tvoje svaly dobrá výzva. Cvikmi s gumou môžeš precvičiť akúkoľvek telesnú partiu a pritom nijako výrazne nezaťažia tvoje kĺby. A kým klasické silové cviky mieria … Čítať ďalej Tréning s odporovými gumami