Uchopte své oblíbené závěsy a pusťte se do dvou následujících tréninků, jimiž vybudujete svaly, spálíte tuk a propracujete celé tělo. Tohle jste už pravděpodobně slyšeli tisíckrát: „Na skvělý trénink nepotřebujete žádné vybavení – jen použijte vaši tělesnou váhu.“ Je to klišé, ale také pravda. Mnoho mužů si vypracovalo báječné postavy, o tunách výdrže a respektu nemluvě, … Čítať ďalej Trénink se závěsným trenažérem