Více či méně známé cviky pro domácí trénink

Pokud se týče oblasti posilování a fitness, současná situace koronavirové pandemie a s tím související bezpečnostní opatření, kromě jiného, zásadně prověřily improvizační schopnosti každého z nás. Jelikož od 13. března jsou v Česku i na Slovensku plošně uzavřená všechna veřejná fitcentra, příznivci posilování jsou nuceni zapojit veškerou kreativitu a invenci, aby ve svých příbytcích dokázali vhodně stimulovat svou muskulaturu. Ti šťastnější, kteří mají tu možnost, se mohou uchýlit do přítmí sklepních či garážových posiloven a pokračovat tak v tréninku téměř bez omezení. Většina trénující veřejnosti však tuto možnost nemá a musí si proto vystačit s naprostým minimem tréninkového vybavení. Právě pro ně jsme v našem internetovém magazínu připravili vícero tréninkových alternativ: kromě jiného trénink s odporovými gumami, trénink s gumovým expandérem, trénink v improvizovaných podmínkách, nebo kompletní návod pro domácí trénink s minimálním, respektive žádným vybavením.
Nyní ve stejném duchu pokračujeme tréninkovým videem, jež vám nabídne celou řadu více či méně známých cvičení, kterými propracujete všechny hlavní svalové partie a to zcela bez vybavení, případně s vyloženě improvizovaným náčiním. Věříme, že po jeho zhlédnutí získáte novou inspiraci do vlastního tréninku.